Я «Доктор красоты и здоровья». » Новости Медицины » Нехватка сна заставляет людей видеть все в дурном свете - «Новости»
Нехватка сна заставляет людей видеть все в дурном свете - «Новости»
Итальянские ученые установили, что недосып на протяжении 5 ночей изменяет восприятие действительности. Человек начинает в негативном ключе видеть позитивную или нейтральную информацию, пишет Medical News Today. Этот вывод ученые сделали по итогу эксперимента с участием 42 добровольцев.
Людей просили изменить привычный режим сна на две недели. Было 5 ночей нормального сна и 5 ночей ограниченного сна (максимум спали по пять часов за ночь, ложась спать примерно в 02:00 и вставая около 07:00). Еще несколько дней уходило на "перезагрузку" при переходе с одного режима на другой.
Добровольцы смотрели на приятные и нейтральные изображения на утро после нормальной ночи или ночи с непродолжительным сном. Оказалось, люди чаще негативно реагировали на эти изображения после ночей с урезанным сном. Так как индивидуальная потребность во сне может разниться, специалисты планируют провести исследование с учетом этих данных. Одно известно точно: нарушение сна может быть связано с расстройствами настроения и посттравматическим стрессовым расстройством.
Итальянские ученые установили, что недосып на протяжении 5 ночей изменяет восприятие действительности. Человек начинает в негативном ключе видеть позитивную или нейтральную информацию, пишет Medical News Today. Этот вывод ученые сделали по итогу эксперимента с участием 42 добровольцев. Людей просили изменить привычный режим сна на две недели. Было 5 ночей нормального сна и 5 ночей ограниченного сна (максимум спали по пять часов за ночь, ложась спать примерно в 02:00 и вставая около 07:00). Еще несколько дней уходило на
Другие новости
Новая программа покажет, каков риск не пережить
personSykes 18-10-24, 21:38Это модель выживания, которая способна предсказать риск развития критических состояний у пациентов с COVID-19 в...
Легко ли быть инвалидом? - «Новости»
personWood 18-10-24, 21:35Легко ли быть инвалидом? Вряд ли кому понравится этот вопрос. Мы стыдливо опускаем глаза, когда видим человека в...