В мире проживает около 400 миллионов человек с диабетом 2-го типа. Предотвратить развитие этого заболевания возможно, если следить за весом, регулярно тренироваться и правильно питаться. Но последние исследования говорят: можно обратить вспять уже развившийся недуг, пишет Science Alert.

Кембриджский университет доказал: возможно избавиться от диабета минимум на пять лет, если сократить массу тала на 10%. Было проведено исследование 867 человек 40-69 лет, которые недавно получили диагноз "диабет". В течение пяти лет добровольцы получали стандартную терапию или следовали рекомендациям в рамках инновационного подхода.
В итоге 30% человек вошли в стадию ремиссии. По сравнению с добровольцами, поддерживавшими в течение пяти лет один и тот же вес, люди, сбросившие минимум 10% от массы тела, более чем в 2 раза чаще входили в стадию ремиссии. И все это без экстремальных диет и революционных изменений в образе жизни.